Slapen is belangrijk voor productiviteit

Slapen is een van de belangrijkste dingen die je kunt doen om jezelf te helpen. Genoeg slapen zorgt ervoor dat jij overdag dingen kunt doen. Daarnaast is genoeg nachtrust ook belangrijk door gefocust te blijven op kleinere dingen. Zonder al die slaap zou je bijvoorbeeld in slaap kunnen vallen in de auto of op je …

Let hierop bij het verduurzamen van jouw huis 

Verduurzamen betekent van oudsher dat je geen afbreuk doet aan toekomstige generaties om in hun behoeftes te voorzien. Geen verspilling van grondstoffen of te veel onnodig afval produceren. Het lijkt misschien onmogelijk om hier ook maar een significante invloed op te hebben als persoon. Toch kan je in hoe je leeft en hoe jij je gedraagt verandering aanbrengen voor de wereld. Dit begint bij hoe je leeft en …